小白上讲台，紧张致死名场面。（如何看待紧张情绪）

想象一个场景：

你，站在前面，像一只猴子，下面有三个观众，皱着眉头听你abababab，身后还架着摄像机，记录着发生的一切···

这个画面，光想想就尴尬的想用脚指头雕出一个兵马俑。

这就是教师资格证面试的真实场景，是你不得不经历的一段人生考验。当然，将来如果要考教师招聘，同样还有面试环节，你可能还要再经历一次···

紧张致死名场面：

我们来看看神奇的考生们都说过什么吧···

A考生：我是今天的13号技师。（考官：好家伙，你以前做什么的？）

B考生：（开头第一句）同学们下课！（考官：很开心，又结束一个）

C考生：各位老师好，考官开始试讲。（考官：？）

D考生：（下午面试）good morning。（考官：good！）

E考生：各位考生好！（考官：我是谁？）

F考生：刘备曾经三顾毛驴，邀请诸葛亮···（考官：憋出内伤）

G考生：（狼人杀爱好者）这位玩家请你说一下~（考官：玩的不错）

如何看待紧张情绪？

紧张是非常正常的情绪表现，我考过很多次面试，工作也10年左右了，碰到这样的场合依然有点紧张，但不会难受，反而感觉有点刺激（我可能是个变态）。那么该怎么面对紧张情绪呢？

首先，观念。我们要做的是要理性看待，做好心理调适，告诉自己，紧张很正常，不要太在意！不用太焦虑！不用逃避！紧张就紧张吧！Let it go！

其次，转化。紧张有时候也是催化剂，能转化成个人表现的动力。我觉得，当我面前人越多，我头脑越灵活，越兴奋，能迸发更多激情，想在大家展现自己，所以有时候利用好紧张情绪，表现的反而比独自一人的时候更突出！

再次，稳住。强行让自己稳下来，不管心里已经跑过多少匹**马，也要稳住自己！慢点讲话，尽量保证准确无误、连贯。反正你的心理感受别人看不到，你说的好听就行了。其实有时候大家说自己多紧张多紧张，作为考官或者听众，根本看不出来，因为你讲的没问题，我们才不会想你心理是怎样的。

最后，实力。想要做到上述的要求，最基本的还是要打好基础，多训练，提升个人实力。结构化、试讲，你练多了，讲熟了，紧张不紧张已经不重要了，毕竟人们最大的恐惧都是来源于未知，知己知彼了，恐惧感和紧张心理自然而然就减弱了。

祝大家都能一次通过教师资格面试，然后来这里分享你的“名场面”。